栄養士さんのいる日　12/10(火)

免疫力を高めるには…
･バランス良く
･3食決まった時間に
･腸内細菌を元気にする食品を食べる
が大切だそうです！

また、身体を温める食べ物についても、紹介して下さいました。

個別相談の時間もあり、お食事について色々と聞けました。
これから、もっと寒くなりますが、みなさん、免疫力を高めて冬を乗り切りましょう！