栄養士さんレシピ！　その３　5/25(月)

はなまるの「栄養士さんのいる日」に
来所していただいている　栄養士さんより
レシピが届きました

第３弾です

だんだんと暑くなってきましたね
夏に向けて手に入る野菜を使った
お手軽レシピだそうです

＜レシピ：さくらんぼの会　田島先生＞

暑くなりはじめのこの時期
水分をこまめに摂り、熱中症にも気を付けてください

今年は暑い時期にもマスクをしていないといけませんが
マスクをしていると、熱がこもりやすくなるだけでなく
加湿で口の渇きを感じにくくなり
熱中症に気づくのが遅くなるそうです
水分をこまめにゆっくり摂りましょうね